初夏的午后，阳光暖洋洋的，温度逐渐升高，人们也开始感觉疲倦。此时此刻，最让人舒服的就是在闲居中找一个舒适的位置，静静的享受睡眠带来的舒适和放松。

午睡，是中国文化的一种传统习惯。特别是对于老年人来说，午睡更是日常生活中不可或缺的一部分。在闲居中，放松身心，享受午睡的过程，也是一种生活的品质。

睡醒后，人们感觉身心舒适，精神状态也明显提高。在清醒时，人们总是忙于工作和学习，忙碌的生活节奏让人们很难停下来慢下来，这样会导致身体和心灵的紧张和疲劳。而午睡让人们有了一个放松的时间，可以舒缓身心，调整自己的状态。

闲居中的午睡，不仅仅是为了放松身心，更是一种修养。闲居生活中有着许多精神层面的修养，其中的关键是心境的平和和内心的清净。午睡，是闲居生活中展现这些修养的最好方式之一。

在“荷塘月色”中，文学家茅盾写道：“一日上午忙得慌，到下午头脑已空，无论如何努力，也无法在头脑上付会什么。于是便自然而然地爬起来，在自己家闲居中睁开眼后，觉得身体和心灵都舒畅，所有的思想也跟着开朗了。”这些话生动地描绘了午睡给人带来的那种身心舒适的感觉。

在繁忙的现代社会中，人们越来越少的关注到了自己的身心健康。而在闲居中的午睡，就是一个很好的机会可以让人们减轻工作和生活压力，享受放松和舒适，保持身心健康。

闲居初夏午睡起，舒心神畅，大有味道。在闲居中享受午睡的美好，不仅仅是一种生活的品质，也是一种身心健康和精神修养。让我们一起拥抱这种愉悦的生活方式，为自己的身体和心灵注入新的能量。