在午休时间里，很多人面对的问题是：我应该月臭小憩，还是继续工作？这种疲惫感好像无论怎样休息都无法消散。
我也一样。
刚开始工作时，我很容易就能睡上一个小时。如今，我的睡眠时间变得越来越短，有时只有10分钟。这让我很不安，因为我无法更深地进行思考和休息。
手头的工作很重要，我相信很多人都体会到了此刻的焦虑。有时疲惫感就像刺痛一样，它牵扯着我，割断了我与睡眠之间的联系。
可是总有些时候，午睡难。我很清楚地知道这是因为我想太多。所以，我尝试找出问题的根源：是我的工作效率有问题，还是心情受挫？
我很担心我自己不了解自己，也不知道如何从疲惫中解脱出来。这是一个自我管理的难题。
事实上，有很多因素会影响你的能力休息好。例如，你的饮食、锻炼、工作环境和心理素质。都能影响你的睡眠质量。但最根本的问题是，你是不是真的需要一个午休时间？或许，换一种工作方式或者增加一些假期，是解除疲惫的根本方法。
我相信，我的疲惫源于让自己过劳。我想要投入更多的精力处理工作，却容易忘记自己的寻常生活。所以，我需要先保证自己的健康，才能真正的处理好工作。终究，我的工作效率会更高，这样我也能更好的休息，并减少疲劳感对我的影响。
我坚信，找到自己的生活节奏和工作效率会让我更舒适和自在。也许，疲惫的表象并不是所有的问题，但这是我们处理好任何问题的第一步。保护好我们的身体和意志，活得更美好。