情感是人类内在的一种感受，是人们交往和沟通的基础。无论是喜怒哀乐、爱恨情愁，都是情感的表达。情感与语言固然密不可分，但只有借助言语这种媒介，很难真正地把自己的情感表达出来。从语言到行动，从言语到肢体语言，再到真情实感，这些都是表达情感的方式，但谈起最能表达作者情感的方式，或许就是说和做了吧。
说话是表达情感的常见方式。对于情感比较丰富的人来说，经常会通过讲述事情来表达自己内心的感受。比如，当我们遭受到了挫折和压力时，通常会找个朋友，向TA倾诉呐喊。讲述自己的痛苦、抱怨自己的遭遇可以缓解自己的心情，也给人带来理解和共鸣，让自己感到被关心。再比如，爱情、友谊等深厚的情感也需要不断的表达和沟通。通过说话，人能够清晰地表达自己的想法和情感，让别人更好地了解我们，让我们感受到彼此之间的关爱和信任。
行动是表达情感的另一种方式。通过自己的行为来表达情感，很多时候比说话更加直观、真实。比如，当我们为朋友或者家人尽心尽力时，比起口头上的感谢，Ta们更能真切地感受到我们的情感。在恋爱关系中，跟自己喜欢的人一同做事也能够表达我们的爱，打造属于彼此的甜蜜回忆。通过自己的努力，能够让别人更加感受到我们内心的真挚情感。在重大的场合中，比如葬礼、毕业典礼等，我们的肢体语言也能够表达更加深刻的情感，让别人感受到我们内心的感动和悲伤。
最能表达作者情感的方式，应该是说和做相结合。语言与行动同时存在，能够让自己的情感更加立体、生动地呈现出来。比如，在帮助别人的过程中，语言能够让别人了解我们对他们的关切和爱，行动则是实实在在的成果。再比如，在恋爱关系中，用语言表达我们的情感，再用行动去证明，更能够让对方感受到我们的真诚。语言和行动相辅相成，共同展示我们的情感特征，才能真正地表达出我们的内心世界。
总之，一个人的情感应该得到充分的表达和投射。针对不同的场合、不同的人群，我们应该让自己的情感赋予不同的方式。语言、行动、心意，其实都是表达情感的方式。只有充分地利用上述的几种方式，才能够展现出一个人完整、真实的情感状态。最终，我们就可以通过这种方式，让我们的朋友、亲人、甚至是陌生人，认识真实的我们，了解我们的内心，感受我们的情感。