情感表达障碍是一种使人无法正确表达自己情感的障碍。这种障碍会给人带来负面的影响，如情感压抑、社交不畅、交流困难等。那么如何克服情感表达障碍呢？

一、自我分析

首先，需要对自己进行分析。了解自己为什么会出现情感表达障碍，是什么原因导致了这种障碍的出现，从而有针对性地应对。例如，是因为内心有太多的焦虑和不安吗？是因为前几次受到伤害带来了心理障碍吗？这些都需要我们从自我分析中找到答案。

二、锻炼情感表达能力

其次，需要不断地锻炼情感表达能力。可以从小事做起，每天找一些机会与人交流，尝试与身边的人分享自己的想法和情感，不要过分压抑自己，这样才能让自己的表达水平不断提升。

三、参加社交活动

再次，参加社交活动可以帮助我们克服情感表达障碍。通过参加社交活动，我们可以享受到与人交流的快乐，进一步提高自己的表达能力。同时，社交活动还可以让我们认识更多的人，从而扩大社交圈子，更好地适应社会。

四、寻求帮助和支持

最后，需要寻求帮助和支持。有时候，我们自己无法克服情感表达障碍，需要有人指导和支持我们。可以向身边的人、心理医生或咨询师求助，寻求帮助和指导。

总之，克服情感表达障碍是一个需要不断努力和锻炼的过程，需要我们在自我分析、锻炼情感表达能力、参加社交活动和寻求帮助和支持方面进行综合应对。相信只要做到这些，我们一定能够成功克服这种障碍，成为一个更自信、开朗的人。