情感表达障碍可能导致沟通受阻，影响人际关系。如何克服这个问题呢？


1. 探索自己内心的感受

情感表达障碍可能与内心的感受不清晰有关。因此，在克服这个问题之前，先要学会探索自己内心的感受。对于某些人来说，这可能需要花费一些时间，但是值得一试。建议写日记，记录自己的情感和想法，随着时间的推移，你会发现自己逐渐变得更加清晰。

2. 借鉴他人的经验

很多人也会遇到情感表达障碍的问题，因此借鉴他人的经验也是一种有效的方法。可能是通过阅读相关书籍，或者向身边的人请教。与他人交往中，需要随时记住，沟通是互动的，不仅需要自己主动表达，也需要更好地倾听和理解对方的感受。

3. 学会积极主动的沟通方式

积极主动的沟通方式能有效促进情感表达。这包括主动和他人交流，自信地表达自己的想法和感受，而不是让情感难以自由地流动。并且，维持良好的非语言沟通，例如眼神交流、姿势和微笑等等，也可以化解交流障碍。

4. 再次编辑表达方式

如果你发现自己遇到了情感表达的障碍，在向对方解释自己的想法时出现问题，不妨再次编辑你的表达方式。将自己的意思重新组织并采用更明确的言辞，往往能够更好的让对方了解你的感受。

5. 持续练习

克服情感表达障碍需要持久奋斗和不断练习。每当你遇到交流困难的情况，积极主动地寻找解决方法，多与他人沟通，提高自己的表达能力和情感交流技巧。

总之，在日常生活中，我们必须始终把握好情感表达的关键，善于与他人交流并不断努力提升自己的表达能力，才会取得更好的交流效果及更健康良好的人际关系。