在现代社会中，有很多人不敢表达自己的情感，这可能与他们的个性、性格、心理等因素有关。但是，不敢表达自己的情感对个人与社会都会带来一些不利的影响。

首先，不敢表达自己的情感可能会导致一些心理问题的产生。一个人如果一直扣着自己的情感，不敢表现自己的情感，怕被别人嘲笑、被别人看不起，那么这个人的内心就会变得封闭、焦虑甚至抑郁。甚至在一些极端情况下，可能会出现自闭等问题。

其次，不敢表达自己的情感还可能导致人际关系的困扰。假设一个人有了感情，但如果一直不敢表白，不敢表达自己的情感，那么这个感情就会陷入僵局，最终失去机会。或者在工作、生活中，如果不敢对领导或同事表达自己的看法或想法，而自己又没有办法解决问题，那么这个人在工作上就会出现瓶颈，甚至会被淘汰。

再者，不敢表达自己的情感也可能会导致沉默成为一种惯性，使人们不愿意表达自己的情感，从而忽略了人际交往与沟通的重要性。正是因为这种情况的产生，导致人与人之间距离加大，最终使社会出现情感空洞现象。而长期下去，这种情况势必会给社会带来一些不良的后果。

最后，可以说解决这种情况的方法是，要敢于表达自己的情感，在适当的场合下，适当地表达自己的喜怒哀乐，不要让自己的情感“憋坏了”。同时，也需要加强人际交往，多与人沟通交流，倾听别人的意见和建议，与他人建立稳定的人际关系。只有这样，才能保持自己的情感健康，同时也使社会更加和谐。

总之，不敢表达自己的情感是一种不良的情况，不仅影响到个人的身心健康，也影响到个人与社会交往关系的发展。因此，我们应该积极采取措施，解决这个问题，让我们的情感释放出来，不再被束缚和压抑，从而达到更加健康和愉悦的状态。