婚姻是两个人相互扶持，共同面对生活中的种种艰辛与挑战的一种关系。在这个社会上，婚姻保持质量，过着幸福美满的生活是每个夫妻的期盼与憧憬。然而，在实际的生活中，夫妻双方需要做出很多努力，才能保持婚姻的质量，让家庭幸福和谐。以下我就分享一下几个保持婚姻质量的建议和方法。

一、坦诚沟通

不管是生活上的琐事，还是求职、事业甚至家庭计划等大事，夫妻双方都应该开诚布公，坦诚相待，不隐瞒任何事情，因为婚姻生活的前提是沟通。沟通可以调整两人之间的情感关系，创造更好的相处环境与氛围，同时也可以在生活中及时发现问题，及时解决，避免小问题演变成大问题，进而导致感情破裂。

二、共同成长

夫妻间应该有足够的包容心，无论是相貌、性格、爱好、智商或者财力等各方面因素，最终都是两个人相互迁就，共同成长和提高。养成共同爱好，探索新事物，一起去丰富生活、体验生活中的各种乐趣，共同去实现各自的目标，这些都可以让婚姻生活变得更加丰富多彩。

三、时刻保持良好的心态

夫妻生活中的误会或者不愉快是很正常的现象，然而，处理这些问题的方式极其重要。首先，我们要始终保持良好的心态，不要过于情绪化，把问题放大，否则就会再次造成争吵。其次，要尽力去倾听并理解对方，多一些谅解与宽容，对于某些行为或者事情，要尝试从对方的视角去看问题，并给出自己的行动计划。

四、保持生活情趣

对于夫妻来说，夫妻之间要维持长期的生活情趣，从而保持婚姻的新鲜感和兴趣。生活情趣可以通过夫妻间的小惊喜、旅游、美食、文化活动等形式来体现。在生活中，双方应该努力保持良好的生活习惯，通过共同规划、执行这些规划来保持生活的新鲜感。

五、积极改善自身

夫妻双方都应该努力加强自身文化修养、扩大自己的知识面和兴趣爱好，通过不断地学习和学懂自己的爱人，能够更好的洞悉对方，进而改善婚姻质量，为彼此带来更多的幸福和满足。

总之，婚姻生活不是一个人可以承担的，同时也不是单单凭借爱情和激情就可以长久维系的。两个人的共同努力和维持，是婚姻能够持续地保持质量与幸福的关键。夫妻双方应该互相容忍、互相尊重、互相支持，长期维护婚姻关系，携手共进，彼此成就。