自嘲或许是一种自我保护机制，把自己的缺点、弱点先自我批判，别人就没法从这个点攻击你了。但是自嘲也让我们的情感变得复杂，有时候无谓的自嘲，甚至会让我们感到难以接受的低自尊。

我不得不承认，我很爱自嘲。有时候，我会在朋友圈发一些自嘲的文字，把自己包装成一个可怜巴巴的小丑。但是，当这些自嘲被认真看待的时候，我就被屑爆了。

我想，我的自嘲，是因为我太在意别人的看法了。经常会担心自己会被嘲笑、被排挤，因此先自己指出自己的缺点，把别人唯一可以攻击的武器给破坏掉。但是，这样做，却让自己陷入了一个无尽的循环中，弄巧成拙。

有时，我也会因为自己的自嘲而感到难以接受。尤其是当自己在工作、学习上出现了挫败，自嘲的情绪就会更加强烈。有一次，我在公司开会发言，却被领导表扬了我的英文发音，而不是我的内容。那一刻，我内心充满了无助和挫败，因为自己并不是想要得到表扬，而是想要得到认可。但是，我没有表现出来，而是在朋友圈自嘲，说自己为什么要学英语，纯粹是为了练发音。

后来，我想明白了，自嘲原本是一种幽默，但是，当它变成了一种自卑的表现，就没办法再把它当成幽默了。它的本质也变了。我必须想办法克服我的自卑情绪，并且找到一种更好的方式来表达自己。

最后，我想说，自嘲和自卑是两个不同的事情。自嘲，是一种健康的表现，能够让我们从自己的瑕疵中发现美好，同时也能让我们更好的协调自己的情绪。但是，自卑则是让我们陷入了一种深渊，无法自拔。我们必须克服自卑，放下自嘲，找到一种能够更好地表达自己情感的方式。