情感是人类重要的内在体验和表达方式，与人类的幸福与否有着紧密的关系。但是，很多人在日常生活中，都存在情感不足的状况。他们往往与周围的人和事保持着几乎完全的冷漠，对于生活的美好和困境都无法表达出相应的情感反应。这种情感稀缺的状态，不仅存在于青少年群体中，也存在于成年人中。情感欠缺对人的未来发展带来着不可忽视的影响。
首先，情感缺失会导致人陷入单调无味的生活。在这种状况下，人很难感知到世界的多彩和美好，也很难收获到生活带来的快乐和幸福。生活日复一日地变得单调、枯燥，人不再拥有对于未来的希望和向往，情感贫乏的情况日积月累，会让人不断地向前辗转，最终失去方向。
其次，情感缺失会导致人陷入孤独。任何时候，人都需要与别人互动，需要愉快地聊天、相互帮助、分享自己的烦恼。但由于情感贫乏，人缺乏与别人产生情感联系的基础条件，就难以得到别人的理解和支持，从而导致了孤独的感受。
最后，情感缺乏还会导致人在困境中显得非常无助。当遭遇到挫折、困难和失败的时候，这时候情感应该是人的最好的支撑，能够让人从低谷中重新站起来。但在情感贫乏的人面前，这些各种各样的困难就会变得不可逾越。面对问题，人会很难找到合适的方法去解决，从而让自己更加陷入困境。
避免情感缺失，可以提高自己的情感素养。人的情感素养是指在情感体验中，树立积极向上的情感态度，认识到情感与健康、幸福密不可分的情况下，通过自我认知、情感调控等方法，让自己具有更加稳定、鲜明、丰富的情感体验。通过以下的工作，可以提高自己的情感素质：
1、提升自我认知，了解自己情感缺乏的原因及影响。
2、认真倾听别人的心声，用心理解他人，建立情感联系。
3、学会表达和沟通，思考如何对于生活的事情拥有自己的主观看法。
4、关注自己身心健康，进行适量的运动和休息，保持身体健康。
所有的人都应该关注自己的情感健康，积极探寻自己的情感世界。迎接挑战，拥抱变化，全方位地认识自己，在情感方面不断地提高自己的艺术水平。带着强大的情感，以更加健康、积极、开放的心态，面对这个丰富多彩的世界。