有时候，我们会被负面情绪控制，感觉自己的生活一团糟，周围的人和物也让我们感到无比烦躁。在这种情况下，我们可能会表现得像情绪失控的疯子，或者把心中的怒火化为长篇大论的抱怨，希望得到别人的共鸣和理解。但是...