有时候，我们会被负面情绪控制，感觉自己的生活一团糟，周围的人和物也让我们感到无比烦躁。在这种情况下，我们可能会表现得像情绪失控的疯子，或者把心中的怒火化为长篇大论的抱怨，希望得到别人的共鸣和理解。但是，你有没有想过，有时候不表达情感或者以啥玩意都不是的方式来缓解情绪也是一种不错的选择？

大多数人都知道，发泄情绪并不一定是件好事。若情绪久久不能散去，可能会给自己和别人带来负面影响，甚至损坏人际关系和自尊心。因此，有时候不表达情感也是一种明智的选择。这意味着你要掌控自己的情感，把焦点放在其他事情上，让过去的痛苦不再影响你的生活。

以啥玩意都不是其实也是一种有效的方式。当我们以啥玩意都不是的方式表达观点或者感受时，我们会避免使用情绪化的词汇或者激烈的表达方式，这可以帮助我们快速控制情绪。比如当你感到有人对你不公平，你可以以“没什么大不了的，那只是他们的观点”来给自己打气。或者当你经历了一次失败或者失落，你可以告诉自己“没事，这只是一次小小的挫败，以后还有机会”。

以啥玩意纯粹就是用“无意义”的词汇和语句来表达自己的看法，从而避免心理负担和消极情绪在自己身上停留。这种方式可以帮助你快速的平复情绪，固定自己的情感，让自己更加冷静与理智。当你学会以啥玩意都不是的方式来表达自己时，你会发现自己能够更加淡定自若地面对生活，而不是像一滩烂泥一样掉进负面情绪的深渊。

总之，表达情感并不总是必要的，有时候控制自己的情感会更加明智。在生活中，我们会经历各种各样的事情，我们不可能总是热泪盈眶地表达自己，而是学会更加理性和冷静，以啥玩意都不是的态度面对一切。这是一种不错的生活方式，能够帮助我们过好每一天。