情感障碍是一种常见的心理问题，它通常表现为对自己或他人的情感出现了困扰或障碍。这些人通常不善于表达自己的情感，这可能会导致矛盾，隔阂和孤独感。当情感障碍不善于表达时，如何解决这个问题呢？

首先，了解自己的情感是很重要的。对于那些经常感到困惑或不知道如何表达自己的人，了解自己的情感是至关重要的。这可能需要一些时间和专业的帮助，但是一旦你开始了解自己的情感和感觉，你就可以更清楚地表达自己。

其次，学会谈话，主动与他人交流。当你不善于表达自己的时候，交流可能会变得非常困难。因此，学会如何与他人建立联系，以及如何表达自己的想法和感情非常重要。这可能意味着更多的社交时间，与朋友、家人和同事进行深入交谈，无论是面对面还是非面对面。

第三，学会使用其他形式的表达。当情感障碍影响到自己的交流能力时，可以学习使用其他方法来表达自己的感受，例如写日记，或者参加绘画或音乐活动。这不仅有助于自我发掘和自我理解，还可以提高自信和艺术创造力。

第四，考虑寻求专业帮助。如果你的情感障碍不善于表达非常严重，你可能需要寻求心理治疗师或专业医生的帮助。他们可以帮助你确定根源问题，提供适当治疗方案，并指导你学会更有效的交流和倾听技巧。

总之，情感障碍不善于表达是一个非常常见的问题，但这并不意味着你必须永远保持沉默或隔阂。通过了解自己的情感，学习如何与他人沟通，进行其他形式的表达以及寻求专业帮助，你可以逐步克服你的困难，在生活中更充分地享受人际关系的喜乐和价值。