五年前，我的婚姻危机开始了。我和我的妻子开始在各种问题上发生分歧，我们常常为一些微不足道的事情争吵。我们感到一种被卡住的感觉，好像我们已经没有办法向前了。我们的婚姻关系进入了一个危险的阶段，这让我们很难过。
然而，在这个危机时刻，我意识到了我的问题所在。我是一个非常焦虑的人，总是过分关注自己的感受和需要。当我的妻子不做我想做的事情时，我会变得很生气，然后把这些情绪发泄出来。我开始研究如何克服我的焦虑，并学习如何更好地控制我的情绪。
随着这些自我改善的努力，我逐渐克服了我的焦虑和情绪问题，我发现我们之间的争吵和分歧也逐渐减少。我学会了更好地表达自己的需求和想法，我也开始更多的倾听和尊重我妻子的想法。我们之间的沟通也变得更加顺畅和开放。
自我改善并不仅仅对我的婚姻关系有积极的影响。我发现，我的涉及其他关系也变得更加健康和积极。我对自己的生活感到更加自信和满足，我也更愿意去尝试新的经历和挑战。
总体而言，改善我自己的状况是我重新夺回了自己的生活。当我客观地看待自己并努力克服问题时，我变得更加强大和自信。我能够更好地理解我自己和我妻子的需求，使我们的婚姻关系更加和谐。
最后，如果你发现自己也遭遇到了婚姻危机，不要放弃。自我改善并不是一件容易的事情，但是你站起来并开始积极地探索对自己和对你的关系的改善，你将会重新获得掌控自己生活的力量。