诗歌是表达情感最为纯熟的艺术形式之一。它可以用简洁的章法和优美的语言，抒发出诗人内心的真实感受，引导读者从中感受到诗人的情感，产生共鸣。然而，作为普通读者，我们在欣赏诗歌时往往会存在困难和疑惑，如何领会诗歌所表达的深刻情感，成为了我们需要解决的问题。在下文中，将探讨鉴赏诗歌的方法，以及如何通过阅读诗歌表达自己的情感。

鉴赏诗歌的方法主要从以下几个方面入手：

一、解读诗歌的文学意义

首先要理解诗歌的文学意义，体会它所蕴含的深刻情感，这是一种领悟诗意的重要手段。比如读到李白的《将进酒》，我们可以看到诗人的豪放不羁与牧民情感的渴望，这些绝妙的情感表达，无不散发出浓浓的文学气息。

二、寻找诗歌的内心情感

诗歌是表达情感的高度凝聚，而这些情感往往需要我们去探究个中脉络，从中找寻到作者所蕴含的内心情感。我们可以用自己的经验来感受它，慢慢地体会到诗歌所描绘的情感丰富多彩，诗人用流动的文字将那种境界感完美地体现出来。

三、品味诗歌的语言和意象

再有所领悟之后，我们需要从阅读的角度去品味诗歌的语言和意象，感受语言和意象间的浓厚情感。比如苏轼的《水调歌头》，其中描绘了士人田园生活的一种又一种场景，将其中每一个细节都用诗句细腻地描写，并加入自己的情感。这些语言和意象，使我们与诗歌的情感相通，心灵产生共振。

以上就是鉴赏诗歌的方法，那么如何用诗歌来表达自己的情感呢？这里提供几点建议：

一、寻找与自己感同身受的诗歌

首先要寻找与自己感同身受的诗歌，并积极去尝试读入其中，感受诗人所表达的情感，并寻找自己与之产生共鸣的地方。

二、运用记忆和情感回忆

在读诗的时候，可以运用自己的记忆与情感回忆，从中得到启示，进一步触发与诗歌中相似或相反的情感。

三、总结自己的情感体验

读完诗歌之后，可以将自己的情感体验总结一下，笔录下来，进一步加深对诗歌情感的理解。

四、勇于表达自己的情感

最后是勇于表达自己的情感，可以在写作中运用所感所受，进一步丰富自己的文学素材，也为表达自己的情感提供了可贵的经验。

诗歌是快速表达情感和意境的优美载体，它所蕴含的深刻情感和辽阔意境，会在阅读中点燃我们心中的情感。我们只要投入心神，灵活运用鉴赏诗歌方法，便能够掌握鉴赏诗歌的技巧，从而运用诗歌表达自己的情感，实现心灵的自由与解放。