呼吸

每天数以万计的呼吸，不被察觉，不被重视，便如来自无名之地，无从感受，亦不知何为珍贵。然而，一旦感到气息紊乱、呼吸困难，那种焦虑、恐慌、窒息之感，便着实让人刻骨铭心，也证明了呼吸的重要性。

呼吸是人类的本能行为，每个人都应该如此自然地呼吸。它因我们而生，支持着我们的生命，每次吸氧，我们进入新鲜空气中，呼出的是生命的废物，如此往复，一口一口，我们的生命被呵护着，也在这过程中被消耗着。我们用呼吸来感受生活的每一个细节，吸氧的新与旧，含着花香的湿润空气，优美乐曲中的节奏，汗水、泪水和雨水等等。每一个呼吸，每一次体验，都是美好的。

在生活中，许多人都在追求美好的呼吸。比如，在大自然中呼吸最纯净的空气。比如，在瑜伽学习中，掌握恰当的呼吸方法，消除焦虑、疲劳、病痛。在运动时，更多人通过呼吸控制心脏和肺，提升耐力和发挥。也有人利用呼吸，使思维敏锐、注意力集中、沉静冥想。

但我们不能忘记，有些人的呼吸不畅顺，他们可能患有各种肺、心、血液疾病，或者是通过呼吸系统进入有毒气体或尘埃，或食物进入气管。我们也不能忽视，有些人的呼吸不安宁，他们可能遭遇了失去亲友、恋人、工作的沉重打击，被困扰于忧虑、恐惧、悲伤等负面情绪中，在这种情况下，呼吸比以往更加困难。

以呼吸为名，也谴责了我们人类，这个有着无数种身体疾病和心理困扰的物种。然而，无论我们身处哪种情况，我们都应该珍视呼吸，学会善待呼吸。只有亲近呼吸，才能真正拥有内在的美好与幸福。