突然哭起来，是一种情感的释放、一种压抑的发泄、一种无助的宣泄。当我们被压抑的情感无法自主释放的时候，我们的眼泪就会代替我们去流泪。

有时候，我们会因为一件小事被触动而泪流满面。比如看到一部感人的电影、听一首动情的歌、读到一篇令人感触颇深的文章等等，这些都能够让我们的情感得到释放。我们的心情被触动，内心深处的情感被唤起，于是我们就不自觉地哭起来了。

还有一些时候，我们会因为一些伤心的事情而不由自主地哭泣。比如失恋、亲友离世、工作失败等等，这些让我们心痛的事情能够让我们的眼泪止不住地流淌。我们的情感被压抑得太久太久，突然再也无法承受，于是就泪如雨下。

不管是因为什么原因，突然哭起来都是一种表达情感的方式。在这样的时刻，我们并不需要扮演一个勇敢的人，我们可以任由泪水滑落，释放自己内心深处的情感。在这样短暂的痛苦中，我们可以感受到情感释放后的轻松和愉悦。

在我们的生活中，有很多时候，我们会选择隐忍着不讲出自己的感受，害怕别人的嘲笑或不理解。但是突然哭起来，却可以让我们释放这些被压抑的情感，让我们的精神得到解脱。这是一种很好的情感宣泄方式，是我们生活中的一种积极的情感表达。

当我们哭泣的时候，我们的心情会变得非常脆弱，但也会变得非常敏感。在这样敏感的时刻，我们可以更加深刻地感受到自己的情感和内心的真实想法。我们可以反思，同时也可以更好地明白自己和身边人之间的关系。

最后，突然哭起来并不可怕，它是我们表达情感的一种方式。在我们的生活中，情感释放是必需的，这可以让我们更加坦诚、更加真实地生活。当我们做到这一点的时候，我们才能更加清晰地理解自己的情感，也可以更加深入地了解别人的情感。