回溯我的童年时光，我爱哭，但从不让别人看见，我害怕别人看见我的弱点，害怕别人嘲笑我，因为我认为这样会失去其他人对我尊重的态度。我习惯将自己情感的深度和细节藏在深处，默默承受自己的痛苦。这样的一种沉默，也让我在人际交往中面临瓶颈。因为在一份真诚的关系中，沟通是一个人与另一个人更亲近的过程，而沉默则往往会拉大人与人之间的距离。
我转念一想，我为什么这样害怕表达自己的情感呢？难道是因为我不信任别人吗？也许是吧，我不善于信任别人，怕别人背叛我或把我的秘密泄漏出去。由此而言，这些顾虑使我对我的情感感到害怕，对表达我的情感感到不安。但我渐渐明白，坦诚和信任是亲密关系的基础，而表达情感则是达到这一点的前提。
所以，我逐渐改变了自己的错误思想，试图更勇敢地表达自己的情感。我也意识到，表达情感并不只是关于痛苦，也是关于喜悦、希望和追求幸福。我渐渐地学会了将自己的喜怒哀乐打开，跟周围的人分享。我发现，当我表达情感时，不只是让别人更加理解我，也让我更接受自己，这是一种非常重要的成长。
比如，当我感到悲伤时，我现在不再只是沉默地承受这种情感，而是会向我的朋友倾诉，分享我的经历，让他们了解我当前所经历的事情，我得到的关心和支持也让我更好地战胜这种情感。再比如，当我遭遇到了成功时，我也不再保持沉默，而是为自己所取得的成就感到自豪，分享成功的喜悦和骄傲，并且鼓励他人也要勇敢地去追求自己的梦想。
总之，表达情感不是件坏事，将自己情感打开，与他人分享，可以建立信任基础，获取更加真诚的人际关系。不害怕向别人展示我们的情感是一种重要的信任，一个人做不到，但两个人或更多的人却可以在支持中走得更远。因此，我现在用一种更积极的态度来看待表达情感，我会告诉自己随心所欲地去表达，去接受更多的关爱和支持，去享受真正的生活，去获得不同人生的精彩。