我总是感觉自己不善于表达我的情感。我讨厌在情感上暴露自己，因为我害怕被伤害。在我小时候，我曾经被别人伤害过。我曾经被嘲笑过，被孤立过，因为我是不同的。这些经历让我变得更加沉默寡言。

在我成长的过程中，我多次被告知要坚强，要不妥协地保护自己。但是这种坚强和保护自己显得刻意而虚伪，而不是真正的自我。同时，我也被告知不要让自己受伤害，不要去对他人表现出太多情感，因为情感会成为被利用的弱点。这种想法让我变得更加沉默寡言，不敢去与他人交流，不敢去放松自己。

每次有人问我如何感觉时，我都不知道该如何回答。我似乎陷入了自己的世界中，自我封闭。我从不去表达我真正的感受，我只是简单地回答“我很好”，然后默默地离去。我害怕在他人面前表现出太多情感，因为我不知道他们会如何回应。

然而，最近我开始了解到，表达情感是令人放松的。它可以让我们摆脱你的烦恼，可以让我们走出我们自己所设定的束缚。当我们表达情感时，我们表达了自己的真实心意。这让我们感觉更加的踏实。

我尝试着在沟通中表达出自己的情感，这样我能够更好地与他人交流。我尝试着在日常的生活中，向他人表示我对他们的感激之情。这些尝试虽然很困难，但它们让我更加真实的接触我的情感，让我更加的自然和放松。

我现在面对的一个挑战就是如何学会更好的沟通。但是，我也知道，这不是一个短期内可以解决的问题。我需要一步步来解决，一步步来尝试。我需要在沟通中不断地提高自己，不断地学习。虽然这样有些困难，但是我相信，只要我持续不断地去尝试，总会有收获的一天。

总的来说，我不善于表达我的情感。但是，我在努力。我现在能够表达出一些情感，而不是像以前那样沉默寡言。当然，这不是一个容易完成的事情。我还需要不断地改进和提高，但是我相信，只要我付出足够的努力，我就会变得更加强大，更加敢于面对他人。