每个人内心深处都有许多难以表达的情感。我们有时会因为过于胆怯或害怕被误解而选择保留，而在内心苦苦挣扎。这是一种常见的现象，无论是在人际关系还是个人成长方面。在本文中，我们将探讨这种“内心事外人难知”的常见心理状态，以及如何应对它。

第一种情况是在两个人之间的沟通中。有时我们对某个人有特殊的感情，例如喜欢、心疼或忌妒，但却不知道如何向对方表达这些情感。毕竟，表白或倾吐情感需要勇气和信心。但是，如果我们选择保持沉默，那么这些情感将一直放在心里，日积月累，可能会变成一种压抑和沮丧的情绪。因此，我们需要学会勇敢地表达我们的感受，尽管这可能会让我们感到尴尬或者被拒绝。

另一种情况是，我们有时自己对自己都难以诠释自己的情感。例如，当我们感到迷茫、失落、无助或焦虑时，有时我们无法自我解决或跟别人沟通，因为我们无法准确地描述自己的情感。这可能是因为我们对自己的情感无法理解或无法接受。在这种情况下，我们需要努力与自己进行沟通，寻找解决问题的方法。这包括通过写日记、与朋友或家人交谈或者寻求心理咨询和治疗等方式。

最后，还有一种情况是，我们可能无法表达自己的情感，因为我们觉得很难找到合适的词或表达方式。这种情况经常发生在我们尝试表达复杂的情感，例如爱、孤独、失望或悲伤时。当我们感到自己无力表达时，我们可以试着用艺术、音乐、运动或其他形式的创造性表达来连接这些情感，并以此来释放我们的情感和压力。

总之，当我们内心有事情但无法表达情感时，我们需要找到合适的方法来处理我们的情感。这可以通过表达我们的感情、与自己和他人进行深入交流、积极寻求帮助和寻找适当的释放压力的方法来实现。

最重要的是，我们需要接受自己的情感，并明确地认识到我们的情感是值得被表达的。当我们以正确的方式处理这些情感时，我们会感到更自信、更健康和更为家庭朋友所接受。