婚姻是一个非常特殊的关系，它需要彼此理解，互相支持，相互信任和关注。不幸的是，随着工作压力和现代生活的挑战，很容易忽视我们的婚姻并陷入困境。因此，放松婚姻感变得至关重要。下面是几个重要的步骤，可以帮助你更轻松地处理婚姻压力。

首先，认识到婚姻压力的来源。婚姻压力可以来自各种不同的来源：如经济压力，家务工作，亲戚关系等等。在面对这些种种压力时，需要明确自己面对的具体问题，然后与配偶讨论问题并一起采取行动来减轻压力。

第二，找到缓解压力的方式。因为婚姻中的一些问题不可避免，因此，需要找到缓解压力的方式。例如，参加夫妻瑜伽或在儿童睡觉后一起看电影，散步或者度假。这些都是可以放松身心的方式，让彼此感到舒适和轻松。

第三，建议保持开放交流。沟通对于维持良好的婚姻至关重要。因此，当你感到紧张或者忧虑的时候，与配偶分享自己的想法和感受。同时也要认真倾听配偶的想法和感受，以此来建立更良好和亲密的关系。

第四，寻求帮助。如果你觉得对婚姻的紧张和压力感到无计可施，那么可以寻求专业帮助，如婚姻辅导或者咨询。这会帮助你更好地理解和处理婚姻的问题，并获得实际帮助。

第五，记得在婚姻中保持个人空间。虽然共同度过时刻非常重要，但也需要自己的空间来重新充电。可以花一些时间做自己喜欢的事情，如运动，读书等。这种方法不仅有助于减轻壓力，而且还可以进一步增加个人幸福感。

总之，放松婚姻感是很有必要的。婚姻中的压力和问题很难避免，但可以通过缓解压力和良好的沟通来处理这些问题。同时，也要记得保持个人的空间，让自己充电并为自己和婚姻充电。