1. 了解自己
了解自己是建立健康婚姻关系的第一步。在进入婚姻之前，你需要清楚地了解自己的需要、优点和缺点，并确定你对未来婚姻的期望。这样你才能找到一个合适的伴侣，从而避免追求不匹配的关系，成为婚姻不和谐的始作俑者。
2. 选择合适的伴侣
选择合适的伴侣是预防婚姻不和谐的关键。在选择时，需要考虑伴侣的性格、兴趣、生活方式和职业等方面。此外，还需要确保你们两个人在梦想与价值观方面具有相似性。在选择伴侣时不可以只考虑外部条件，而忽略内在的重要性。
3. 沟通
良好的沟通是建立健康婚姻关系的必要条件。每个人都需要感觉到被理解和尊重。在沟通时，需要采用语气温和的方式表达自己的想法，听取对方的反馈并认真回应。如果夫妻之间出现问题，需要及时沟通，以便解决任何潜在的冲突。夫妻之间的沟通不可忽略，因为它有助于建立信任和尊重。
4. 建立共同的兴趣爱好
共同的兴趣爱好有助于夫妻之间的情感互动，也是降低婚姻不和谐的一个关键因素。在寻找共同的兴趣爱好时，有许多选择可以选择，例如运动、旅游、看书或者参与志愿服务。这些活动不仅有助于夫妻之间建立联系，也有助于增强彼此的心理和情感连接。
5. 防止任性与控制
夫妻之间任性和控制是婚姻不和谐的常见原因。在婚姻关系中，家庭是夫妻共同管理的，需要相互尊重和合作。一方任性和控制会导致另一方失去主动权，不满和矛盾无法得到解决。夫妻之间需要表现合理的妥协态度，发掘分享家庭责任的方式，以实现共同的目标。
6. 完善社会支援系统
完善社会支援系统是预防婚姻不和谐的另外一个有用措施。社会支援系统万无一失，尤其是在情感困境时不容忽视。夫妻可以寻求心理咨询、家庭尝试、婚姻顾问等方面的帮助，有效预防和对抗婚姻不和谐。
结论
虽然预防婚姻不和谐似乎是困难的，但是相信只要用心、细心、和耐心，做到上述几点，每一个家庭都能创造出健康、和谐、幸福的婚姻生活，彼此促进，同心协力地突破生活种种难关，建立真正意义上的家庭幸福。