断肠人在天涯，是一个脍炙人口的词语，形容一个孤独、无助、放逐的人。这个词语来源于《红楼梦》，形容贾宝玉被父亲贾母遣送到荒无人烟的荒山野岭，孤独地流浪在天涯海角。这个场景恰恰也可以成为迷失、彷徨、无助的人的写照。而这种无助往往来源于情感上的缺失和创伤。

许多人在情感上受到一些创伤或挫折，甚至会让他们像断肠人一样深陷痛苦之中。无法从伤痛中摆脱出来，而感到孤独、无助、放逐。这些感觉是非常真实的，也是非常痛苦的。

在这种情况下，一些人可能会选择逃避现实，用各种方式来隐藏自己的痛苦和痛楚。有的人会麻痹自己，用酒精、毒品、博彩等方式来逃避现实；有的人则会变得孤僻、沉默寡言，甚至闭门不出，拒绝与人交往。

但这种逃避不是解决问题的方法，而是让自己更加深陷痛苦之中。当我们走出孤独和痛苦之时，才能去重新开始生活。

如何走出困境呢？首先，要学会面对自己的情感障碍，认识自己的情绪，接受自己的感受。没有人是完美的，每个人都经历过不同的风雨，不同的考验，而这些考验让我们成长，也让我们更加坚强。

其次，要学会寻找自我价值和生命意义。对我们来说，生命没有被定义为任何特定的东西，它是多样性和自由性的体现。我们需要去思考自己人生的价值和追求，找到自己的内在动力和生命目标。当我们充满自信、自爱、自信，才能更好地面对生活中的挑战。

最后，我们要学会寻求帮助。在我们遭受困境的时候，我们需要更多的支持和帮助，这既包括社会的支持，也包括我们自己的努力。我们可以选择去看医生、心理学家或者参加治疗活动，以帮助我们更好地处理自己的情感问题。

回归贾宝玉，他最终从痛苦和孤独中走出来，通过寻找自我价值和学习能力，成为一个展现自我的、有生命力、有激情的人。这表明，人生的创伤和困境不是最终的终点，而是通往更真实、更深刻的经历的关键转折点。只有在我们接受自己、学习成长并通过寻求帮助来获取支持时，我们才能真正的走出断肠人在天涯中的孤独和无助。