情感是人类最基本的天性之一，人们在生活中充满了各种情感，如喜怒哀乐、爱恨情仇、伤心欢喜等等。情感既是人们自我认识和表达的一种方式，又是人与人之间沟通的桥梁，也是独立个体在世界上生存和存在的标志。因此，表达情感对于人们之间的交流以及个体内部的情感调节都是至关重要的。

写一篇800字的文章，表达自己的情感，可以让人们更清楚地认识和理解自己的内心世界。通过文字的表达，可以把人们内心的波澜和矛盾外化出来，进而探寻问题产生的原因以及解决的方法。例如，当一个人感到孤独时，可以用文字记录自己的情感状态，描绘出自己心中所想所感，这样可以帮助个人更多地了解自己，找到适合自己的方式来解决孤独感。

表达情感的文章也可以让读者更好的理解和感同身受。当一个人用文字表达自己的情感时，读者往往会产生情感共鸣，体会到与作者类似的情感经历，进而更有共情和关注之心，也帮助了解对方的情感状态，提高了沟通和交流的质量。

此外，写一篇表达情感的文章，还可以帮助日常情感调节。当一个人遭遇不顺利的事情，常常会产生情感波动，通过写作表达自己的情感，可以缓解人内部的情绪压力，减轻负面情绪的影响。写作过程中，人们需要深度思考，理清思路，这样有助于帮助人们去思考问题背后的原因以及可能的解决方式，进一步增强情感调节能力。

总之，以情感为主题的文章，不仅可以帮助人们更好地了解自己，同时也有助于提高人们的情感理解和沟通交流能力。在现今快节奏、竞争激烈的社会背景下，写作表达自己的情感，也是一种心灵的释放和疗愈。