如何投入工作情感以尽快完成任务

在都市生活中，我们不可避免地都曾经历过任务繁忙、时间紧迫的情况。 如何在有限的时间内完成繁琐的任务、赶上紧张的进度，是我们必须掌握的一项技能。

首先，要激发合理的压力感。当我们明确任务的紧急性和重要性之后，我们应该想办法去激发内在的一股压力感，这种压力可以帮助我们投入工作，积极地去完成任务。这种感受可以来自于多方面，比如自我期望、交给别人的承诺、相应的奖励或因果关系等等。无论从哪个方面激发出的压力感都能够让我们更好地投入工作，并且取得好的成果。

其次，要重视心态的转换。在遇到繁忙时间时，我们通常因为过度焦虑或者过度懊恼而掉进了一个低效工作状态中，这时候我们应该重视内部心理的转换。打开音响，听些音乐，或者出去稍稍活动一下身体，或者找一个生动有趣的笑话，以短暂的时间调整心态，往往能够让我们从焦虑、忧虑的状态中解脱出来，进入更为开朗、稳定的工作状态。

再次，要明确目标的分解。 在需要迅速完成任务的情况下，有一种有效的方法是把长期目标划分为短期目标。就是把庞大的目标分解为小目标，这使得目标更为具体，能够更清楚地看到自己的进度，从而达到一步步完成的效果。个体的小目标达成后，集成为长期目标，是更加容易的。同时，目标的分解也能减少工作的疲劳感，让大脑始终保持一种勤奋的状态。

最后，要适应不同的工作状态。在不同任务的完成中，我们需要适应任务的性质和不同的工作状态。比如说某些任务需要极度关注细节，这时我们需要集中注意力，进入一种高度专注的状态；但是在另外一些任务中，做一些简单机械化的东西时，我们则需要寻找一些自然、有活力、更轻松的心态，避免在机械化的任务中疲惫。 找到自己适合的工作状态，是迅速完成任务的重要保障。

综上所述，情感在完成任务时可以发挥重要作用，它可以成为积极的促进因素，也可以成为不利的阻碍因素，关键在于我们如何激发好的情感并保持积极心态。投入工作，努力完成任务，虽然会让我们感到疲劳，但是任务的完成也会带来一份喜悦和满足感。挑战自己、锻炼自己，是一种健康而积极的心态，也是建立自身主人公角色的必要条件。让我们在善用情感的同时，实现自身的学习与发展，将自己从繁琐的任务中解放出来。