人类社交的重要组成部分便是表达情感，而在职场上，更是不可或缺。与同事的关系是亦师亦友，不同于朋友和家人的缘分，工作上的相处关系多少容易受到外界环境和个人情感状态的影响。而面对琐碎且日复一日的职场，如何表达个人情感，又如何理解并处理来自同事的情感表达呢？
首先，我们需要意识到职场上情感表达的正面作用。合适的情感表达可以打破个人与个人之间的距离感，增强彼此间的信任感，让工作中的沟通更加顺畅。例如，在接到工作上的任务下发后，回复一句谢谢，对于下发任务的同事来说，可以体现出你对于工作的重视感，而对于自己的同事，也可以增加他们对于自己工作的理解。并且，在处理工作中的纠纷时，适当表达自己的感受也是有利于化解矛盾的。
然而，情感表达也是需要一定技巧和度的。首先，我们要避免在错处表达负面情感。在处于情绪低落状态时，我们可能会不小心发怒，表达不恰当的情绪。这无论是对自己还是对同事来说，都是颇为不利的。对于自己，因为工作中负面情绪的扩散可能还会加重情绪状态；对于同事，负面情感会在一定程度上破坏工作氛围，影响团队高效运转。因此，在感觉不适时，要学会控制自己的情绪，或者及时寻求他人的帮助。
其次，我们要学会换位思考，理解别人的情感表达。在工作中遇到不顺和纠纷时，或许我们的固有思维模式会让我们产生误解，听不清同事的情感表达。也许，我们会产生固有的畏难情绪，对于同事的要求采取拒绝的态度。但是，在这种情况下，我们更应该学会换位思考，想象对方的态度与自己相反的场景下，自己的情感反应，以更好地理解并呈现彼此的态度意思。
总之，同事间情感表达既体现着人类社交的特殊形式，也是工作中最为重要的沟通方式。如果掌握得当，它可以强化工作上的信任感，共创和睦的处事作风。而我们更需要从角度后出发，推敲自己的情感表达和接受，未雨绸缪，在舒适而和谐的职场环境中与他人协同发展。