“无力感”——面对现实的困扰

人生有起有落，但往往当我们处于低谷时，难以挣扎出来。这种无力感，让人感到自己的能力达不到应有的高度，让人容易觉得困顿、无助。即便是想要振作起来，也总觉得力不从心。

当我们陷入困境，往往身边也少有人可以相助，但反而有不少人开口议论，出言抨击。他们不如你，却看你不顺眼，以严苛的标准去衡量你。那时，你只能感到无力。

逃避是最容易的，但也是最无助的。世界上并没有解决不了的问题，问题只是看你如何去面对它。当我们得知真相、面对困难之时，心情可能忐忑不安，甚至有些强烈的情绪。但是，无论任何时候，我们都要对自己说声：我会突破这一切的。所有困难都可以克服，只需要一点耐心、勇气和信心。

不可否认，这种无力感可能是因为我们太过疲倦，或是太过想要掌控一切。人类的内心极容易被希望和失落这两种情绪左右。过高的期望会让我们心累，过度理性的控制则会让我们感到抑郁。

在这个现实的世界里，问题总是频繁出现，与其埋头苦干、始终有条不紊地处理一件事，我们宁愿一次做很多事情、干很多活。这种情况下，我们往往失去自己的平衡感，也就是在过度期望和过度理性的控制中失去了自我。当我们在我行我素的时候，往往会遭受到无数挫折和失败，也会产生无法承受的压力。

一种应对方式是学会释放情绪。去散步，去慢跑，去泡个热水澡，或是和朋友打电话聊聊天。这些都是很好的排解方式，它们可以帮助我们恢复平衡，并减轻压力。当我们的情绪管理方面得到提高，我们会发现自己逐渐压抑不住的压力也逐渐减少了。我们可以重新找到自我，找到自己的力量。

最后，要记住，每个人都会有低谷的时候，唯一的不同可能只是当人们在境遇中挣扎时会用到的应对方式。不要害怕这一点，我们要相信自己，相信自己有足够的能力去度过这中时期。做自己喜欢的事情，接近自己的目标，做有助于自己和别人的事情——这是最好的办法。只有保持积极、秉持着信念，我们才能在面对每一个问题时，超越它。