我们日常生活中，往往都是通过语言交流来传递情感，然而，语言并不是唯一的表达方式。而此时，身体与肢体表达情感也是一种非常有效的方式，体现出来的效果更加深刻，在人与人之间的交流中，更加简单易懂，更加容易引起共鸣。
身体与肢体能够表达的情感非常丰富，在日常生活中，我们能够看到身体和肢体所带给我们的一些情感体验，比如人急时会搓手、揉腕，显得很焦虑，恼怒时会咬牙切齿，微笑是开心、友善的表情等等。这些都是身体肢体表达情感的非常具有代表性的情感。
有时候，当我们想要表达自己喜欢的事物时，我们的眼神、面部表情、肢体语言都会发生改变。比如我们看到一只可爱的小猫，会忍不住露出微笑，摸摸它的脑袋；看到一幅漂亮的画，会眉头紧皱，思考画家可能的画意；当我们遇到一个好朋友，容易表现出微笑和拥抱等友好、亲密的动作。
在生命中的重要场合，身体和肢体表达情感也显得尤为重要。例如，在一个婚礼上，新郎新娘走在红色的地毯上，微笑着迎向眼前的一众亲朋好友，这时候，他们所表现出的自信、兴奋、幸福是无法光靠语言传递的；当我们感受到一个人的悲伤时，他们的目光会失去光泽，他们的肩膀还有全身都会显得低垂，这种情感的体验通过肢体语言的传递，远比语言传递更加深刻。
在当今社会，通讯技术日益发达，人们的交流形式也越加多样化，不论身在何处，我们都可以和世界各地的人进行交流，但是人与人之间情感的表达也越来越难以体现，这时候，身体和肢体表达情感就显得尤为重要。比如，视频通话中对方的肢体语言，能够让我们更好地理解对方的情感；在微信中发的一张表情，也能打动对方的心弦。
表达情感是人类交流中的一种基本需求，无论是语言、文字、还是身体和肢体都是有效的工具。身体和肢体表达情感虽然不如语言那么明确，但它却更为直观而且更加深刻，它可以帮助我们更好地理解他人的情感和体验，并且促进人与人之间的交流，让我们沟通更加顺畅和容易。因此，当我们想要传递情感的时候，不妨尝试通过身体和肢体的表达方式，让我们走得更近，沟通更加深入。