婚姻是两个人共同走过一生的承诺，但婚姻生活中的矛盾是不可避免的。短暂的争吵和不和谐的情况是大多数夫妻必须应对的。这些矛盾如果不处理好可能会演化成严重的问题。如果你和你的伴侣之间的婚姻生活出现了矛盾，你应该如何应对呢？


1. 诚实沟通

诚实沟通是消除矛盾的重要手段。坦诚地沟通可以让你们之间的问题逐渐解决。要尽量避免指责或攻击对方的言辞，只有平心静气地坦诚交流，才能缓解双方的紧张情绪，让解决问题变得更加简单和容易。

2. 寻求帮助

如果你和你的配偶在沟通的过程中没有取得任何进展，你应该寻求帮助。寻求帮助可以是寻求专业意见，也可能是咨询家庭和解中心。虽然寻求帮助有些人可能会感到不舒服，但是它有可能成为缓解关系的一个转折点。

3. 承担责任

在婚姻中，矛盾很少是由一个人造成的。每个人都有责任承担自己的一份。要认真思考自己的过错，承担自己的责任，并对错误道歉。通过这种方式，你可以表达你的歉意，并承诺做出改变。这有助于重建双方的信任，并缓解矛盾。

4. 寻找解决问题的方式

当你和你的伴侣之间的矛盾出现时，寻找解决问题的方式变得至关重要。要与你的配偶一起制定解决问题的策略。这可能包括冷静回避，在冷静后重新考虑、或采用妥协的方式解决问题等。千万不要让矛盾演化为更加严重的问题。

5. 多做一些事情

做些事情可以让你的配偶感到你的关爱。不要把时间花费在争吵和指责上，而是多花些时间增进你们的情感关系。可以一起去郊游，看电影或做饭等活动，让对方感受到你的重视。

最后，要记住，在婚姻中，你们之间经历的矛盾不是婚姻本身的问题，而只是你们之间的问题。尝试去放下过去的矛盾，多互相理解和包容，共同度过矛盾解决的过程。通过这种方式，你可以让你和你的配偶重新拥有幸福的生活，更加坚实你们的婚姻关系。