如何用外在情感表达真实的自己在我们的生活中，情感是一个重要的组成部分。通过情感的表达，我们可以传递自己的内心感受，连接彼此的心灵。然而，在现实生活中，我们经常被社交规则、内在恐惧和外在压力所束缚，不敢...