近年来，随着社会发展和信息时代的到来，互联网已经成为我们日常生活的重要组成部分。随之而来的是网络上大量的言论和争吵，而表达情感成为很多人的必需品。然而，个人情感表达需要考虑到实际情况和社会责任，不能漠视他人感受和社会公德。

首先，个人情感表达需要考虑到实际情况。在个人的言论、评论和发泄中，不能忽视实际情况和现实背景，否则就会产生不必要的误解和恶意对待。例如，当某些事件在社交媒体上被热议时，一些人可能会发表极端的情感，比如情绪激动、怒火中烧、痛哭流涕等，这样的情感表达往往会被其他人视为不负责任、不客观和过于矫情。此时，人们需要冷静地分析事件、梳理信息，然后提出合理的见解和观点，尽量避免带有情感色彩的评论和发泄。

其次，个人情感表达需要考虑到他人感受。在网络上，我们要面对的不只是自己主观感受的表达，还需要考虑到其他人的情感感受。尤其是当我们涉及到敏感的话题，比如政治、宗教、人种等，我们的言论和看法都需要经过深思熟虑才能发表，不能随意伤害他人的感情和尊严。此时，我们可以借鉴一些比较有效的情感表达技巧，比如恰当的措辞、多一些尊重和理解、多一些共情和包容等等。

最后，个人情感表达需要考虑到社会公德。在网络时代，个人的言论和情感表达已经不再是私人之间的事情，而是关系到全社会和公共秩序的重要问题。因此，在进行情感表达时，需要牢记社会责任，不能发表违法、不道德、歧视、侮辱等内容，更不能刻意敲诈、煽动等行为。只有各方共同遵守社会公德，才能使网络空间更加健康、美好。

总之，个人情感表达虽是表达自我情感的需要，但也需要考虑实际情况、他人感受和社会公德。只有在这三个方面充分考虑的前提下，才能做到情感表达的有效和积极，让我们的言论和情感可以真正被人们所理解和赞同。