首先，我们说话时，应该多听少说。在与别人交流时，尽量多听对方的话，了解他们的情况，情感表达前最好确认彼此了解对方的情况，而不要妄下结论或匆忙表达情感。否则，可能会让对方觉得不尊重或是误会。所以，我们需要先静下心来，耐心聆听对方的言语，尤其是在表达负面情感时，更应该多倾听，少发表评价，以免过度刺激对方，误伤感情。
其次，我们应该注意措辞，以避免建立敏感话题。有时候我们可能会无意中触及他人的敏感点，导致情感的失控。所以，我们应该尽量挑选合适的表达方式，避免使用过于强烈或具有攻击性的词汇，以及避免谈及过于敏感的话题，从而防止情感的失控。如果实在避免不了相关话题，建议选择正确的启示方式去交流，尊重对方的个人选择和意愿。
最后，我们应该采用积极的语言、以积极的态度表达对他人的情感。在与别人交流时，我们尽可能采用积极的语言，以积极的态度表达对他人的情感，尽量避免负面情绪和消极词汇。因为，通过积极的语言和态度，我们可以更好的与他人沟通，避免引起他人的负面情绪，也可以激励对方的行动和进步。同时，用积极语言表达自己的情感也有益于我们的个人成长和心态调节。化消极情绪为积极的话语，可以减轻负面情绪的冲击，让自己平静安稳。
综上所述，我们在日常交流中需要注意自己的言语表达，特别是情感的表达。我们应该以小心一点的方式，多听少说，避免敏感话题，以积极的语言和态度表达自己的情感，努力与别人建立和睦的关系。只有掌握了一些基本的沟通技巧，我们才可以和别人更好地交流和沟通，同时也能拥有更多美好的人际体验，让我们的生命充满光彩。