有人认为，情感是人类的本能，是我们与众不同的标志，应该毫不保留地表达出来。而有人则认为，情感应该适度克制，否则容易引起不必要的麻烦。那么，应该要还是不要克制情感的表达？
首先，让我们来看看克制情感的正面效果。适度克制情感可以避免过度激动和冲动，让人更冷静地面对问题，更容易做出明智的决策。当我们处于强烈的情感状态中，很容易做出过度激烈甚至错误的决定，而这些决定可能会在长期内对我们造成不可逆的负面影响。
此外，适度克制情感也能够帮助我们保持适当的距离感，让人降低与别人之间的冲突和误会。如果一味地追求情感表达的真实性和直接性，很容易在不经意间伤害到别人的感情和利益，导致和谐关系的破裂。尤其是在个人和工作场合中，不恰当的情感表达很可能会给我们带来巨大的后果。
然而，即使如此，有些情感还是需要表达出来的。避免情感表达会导致情感积压，从而损害身心健康。情感积聚会产生消极情绪，导致沮丧、愤怒、失眠等不良后果。所以，如果我们发现自己一直在适度克制情感，产生不良的情绪反应，那就说明自己需要适度地表达情感了。当然，在表达情感时，我们也要注意方式和时机，尽量避免影响到别人的利益和情感。
综上所述，我们认为情感表达是需要适度克制的。在个人和工作场合中，我们需要保持适当的距离感，以免冲突和误会。适度克制情感还可以帮助我们做出明智的决策，避免过度激动和冲动。但是，如果情感积聚导致消极情绪的出现，我们也要适度地表达情感，以避免身心健康的损害。最终，我们需要根据具体情况来决定是否适当地表达情感。