1.沟通，沟通，沟通
沟通是维护恋爱关系的基本要素，夫妻之间也不例外。如果您发现自己的婚姻进入了冷淡期，一个好的沟通就会有意想不到的效果。不要害怕表达你的感受，尽可能详细地描述你对问题的看法和感受，而不是攻击对方。尊重对方的意见，试图理解他们的声音，并确保给予足够的空间让对方发声。
2.夫妻之间增加互动
在婚姻中，我认为夫妻之间需要保持长期的互动。有时间一起看电影，玩游戏，聊天，并互相鼓励和支持。只要有时间，不要把夫妻之间的互动看成是一致的。夫妻之间可以努力尝试新的体验，例如学习課程、做飯一起、去旅行、做家务等等。这些共同的活动能够帮助婚姻从冷淡期中回这个激情。
3. 充分理解对方的做法
在处理响应问题时请尽可能地尝试理解对方的看法和做法。不是只看事情的结果，而是尝试看问题的根本原因，并从这角度进行有效地沟通。
4.独立的生活
夫妻之间的冷淡期通常是由于独立生活的对立产生。一方可能会感觉被另一方控制，被束缚和失去自由。因此，夫妻之间还需要独立的生活。每个人都必须有自己的朋友、自己的爱好等，同时也需要支持和尊重他人的生活选择。这些都能帮助夫妻之间关系更加和谐。
5. 放下过去的怨恨
夫妻之间产生信任的关系需要具有真正的宽容之心。当事情出现之后，我们应该记住是问题本身而不是问题引起的情感反应。不要让仅仅是问题而导致的冷淡期把你们的婚姻拖入失控的状态。尝试一种宽容之心，忘记旧疼之后走向更健康的人生。
总而言之，婚姻冷淡期并不是没有解决的办法。借助沟通、夫妻之间增加互动、理解和宽容等方法，我们可以挽回我们的婚姻关系。重要的是夫妻之间一起尽心尽力，相互支持，以便它们能够为婚姻生活建立良好的根基。