一场婚姻，是人生中最为特殊的仪式。在婚礼的那一刻，我们怀着满腔的热血和憧憬走进神圣又浪漫的婚姻殿堂，期盼在未来数十年的岁月中相伴相扶、携手同行。但是，有些事情并不尽如人意，婚姻也不例外。婚姻不好，是很多人都会面对的问题。不过，即使婚姻走到了尽头，也并不意味着晚年无法幸福。

首先，最重要的是调整心态。有些人会抱怨命运不公，抑或是愤怒、悲伤，指责世界对于他们太不友好。但是，这种负面情绪并不会让任何事情变得更好。相反，积极的心态和态度，才是走出困境的关键。在面对婚姻失利的时候，我们可以选择把过去放下，积极面对未来。人生需要继续前行，即使婚姻不和，晚年也可以幸福美满。

其次，保持健康的身体。晚年美好的生活需要有健康的身体作为基础。保持营养均衡、睡眠充分、锻炼身体是非常必要的。吃得好、睡得好、运动得多，会让我们的精神更加愉悦、充实。同时，也可以在精神方面创造更多的机会和可能，以此提升晚年生活的质量。

第三，不要孤独。不管是年轻人还是老年人，都需要有亲密无间的关系来支持和陪伴自己，让生命不显得孤独和空虚。即使在离婚之后，我们也要能够有温暖的人陪伴自己，帮助自己走出失落和孤独，创造出崭新的晚年生活圈子。可以通过征婚网站、社交圈、人际关系网等多种途径来建立新的社交关系。

最后，放松自我。人生苦笑不咸，因为我们都需要学会放下一些不必要的压力和负担。过多地关注别人的眼光和评价，忽略自己的内心，不仅会让自己变得疲惫，还会影响晚年的幸福感。打破过往束缚，发掘自己独特的兴趣，让自己感到自在和舒适。在健康、快乐的状态下度过晚年，会是一件非常美好的事情。

总之，婚姻不好并不代表晚年也会不好。调整心态、保持健康、不孤独、放松自如，这些是我们度过晚年的必要条件。不要因为过去的风景而迷茫、烦躁。相反，发扬乐观进取、自信坚强的精神，为美好的晚年规划打好基础，创造出一个有益于身心健康的人生。