首先，我们需要了解高唱子的背景。高唱子，是一位比较年轻的音乐人，在音乐界里较为知名。但是，他在创作《自轻》之前，有着一段不愉快的经历。他在艺人经纪公司工作期间，受到了公司高管的压迫和欺凌，这让他感到非常身心俱疲。他尝试通过音乐来释放自己的情感，而《自轻》正是一首出自他心底的歌曲。
在歌曲中，高唱子表达了他内心中的矛盾。有时候，他会因为得不到众人的认可而感到沮丧，就像他唱道“时而自豪 遍洒微笑 不失自信 不受伤害。”另一方面，他又会因为自己存在感过于强烈而感到疲惫。他唱到“再自轻一点点 我只是一根散沙 风和日景让我自由 虽然没有人做我的追随者”。
这首歌曲中，高唱子的情感状态可以用“矛盾表达”来概括。他既想得到大家的认可和支持，又怕自己存在感过于强烈而引来厌烦和反感。这种情感常常存在于我们生活的某些领域中，例如在工作中，我们可能会因为想得到更多的回报和认可，而放弃了自己的原则和底线，在家庭中，我们也可能会因为害怕亲情纽带的消失而不敢表达自己的观点和需要。
怎样应对这种矛盾表达的情感呢？首先，我们需要认清自己的价值和底线，不要为了追求外界的认可而放弃这些东西。其次，我们也需要多与朋友和家人交流，不要把自己囚禁在自己的小圈子里，这样不仅有助于我们缓解情感上的压力，还可以得到更多建设性的意见和支持。
以高唱子的《自轻》为引子，本文讨论了矛盾表达的情感状态，并提出了一些对策。我们相信，在实践中，只要我们坚持原则和底线，勇敢面对矛盾，就可以走出困境，迎接更加美好的未来。