孩子是家庭的希望，是社会的未来。然而，每个家长都会遇到一个难题，那就是孩子不听话。孩子不听话会让家长感到困扰和沮丧，这也会引发家长与孩子之间的不良情绪表达。如何在孩子不听话的情况下正确表达情感呢？

首先，家长必须了解孩子的行为背后所隐藏的原因。孩子不听话并不一定是故意的，很可能是因为孩子需要注意力、控制权或自由。家长要尽量多倾听孩子的需求和想法，了解孩子的真实感受。

其次，家长应该时刻保持冷静。当孩子不听话的时候，家长很容易被情绪所控制，情绪化地与孩子交流。这时候，家长需要意识到自己的情绪，控制自己的行为和语言，避免让情绪影响到孩子。家长可以尝试心理疏导、想象自己在孩子的立场、静下心来等方法，来让自己冷静下来。

第三，家长要借助非暴力沟通技巧，与孩子有效沟通。非暴力沟通技巧可以让家长更好地表达情感，同时也可以让孩子感受到家长的关心和爱。家长可以用“I”语言表述自己的情感，比如“我感到失望、伤心、担心”等，让孩子感受到自己所做的行为对家长带来的情感影响。

第四，家长要积极寻找解决问题的方法。当孩子不听话的时候，家长要对孩子的行为进行理性分析，找到问题所在，然后寻找解决方法。家长可以和孩子一起探讨解决方法，让孩子参与解决问题的过程，培养孩子的解决问题的能力。

最后，家长还要注意在表达情感的同时，也要保护孩子的自尊心。当家长在表达情感的时候，要尽量避免贬低孩子、责备孩子，并且要尊重孩子的个性和感受。

总之，当孩子不听话的时候，家长要时刻保持冷静，并通过非暴力沟通技巧和孩子有效沟通。家长要积极寻找解决问题的方法，让孩子参与解决问题的过程。在表达情感的同时，家长也要保护孩子的自尊心。通过正确的表达情感，家长可以与孩子建立更加亲近、健康的关系。