宫怨诗是中国古代文学中独具特色的一种艺术形式，以君王后宫为背景，表达宫廷女性饱受孤独、无奈、悲凉等情感的诗歌。自唐代开始流行，盛行于宋代，成为此时期诗歌的一支重要派系。宫怨诗表达了大量的情感，包括孤独、无助、渴望、悲伤、痛苦等等。本文将从这几个角度展开，谈一谈宫怨诗表达的情感。

一、孤独

宫怨诗的女性主人公们大多生活在宫廷之中，有着极其庞杂的宫廷礼仪和规矩束缚着自己，进退诸多受制。所以，她们时刻被一种孤独感笼罩着，寂寞难耐。比如，王安石《蝶恋花·春景》：“燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草？”诗中的女子在众多离合之中，落寞无依，只能凭借着审美的感受来麻痹自己。宫怨诗中的孤独，扣人心弦，情感真挚。

二、无助

尽管古时女子完全属于“后宫”，她们也不是毫无能力的。但正是因为一种束缚，无法自由行动，她们下定决心时往往缺乏支持和助力，彷佛一股思路卡住。因此，宫怨诗中也折射出了她们无助的情感。比如，在陶渊明的《归去来兮辞》中，悲伤的女子无眠，独自守在庭前。她有过并行履迹于王侯之间的霸气，但此时却觉得自己无能为力，无法实现自己所愿。宫怨诗中的无助，寄托着女子面对权力之间无奈和软弱。

三、渴望

宫怨诗中女子既有无助的情感，也有渴望的情感。她们正如沙漠里的花朵，渴求阳光和雨露，希望一位心中所钟情的男子可以赐予她一个美好的未来。《长恨歌》中描写杨贵妃对于唐玄宗的爱恋，以及她希望两人斩情丝应成眷属的情愫。宫怨诗中的渴望，显示了女子不羁于权力之下的柔媚和热情。

四、悲伤

宫廷生活残酷，许多女子被宫廷之中的杂事所扰，生活非常不易。她们的人生旅途如同一头无头苍蝇，出路也无从寻找，最终悲伤萦绕心头。在《古乐府·长恨歌》中，杨贵妃闻梵音，不禁感慨万千，泪如雨下，流露出悲伤无限的情感。在其余一些宫怨诗作品中，也大量表现出了这种悲伤。

五、痛苦

最后，宫怨诗表现了女性在宫廷之中承受着巨大的痛苦。在任何时期，无自由、无隐私，要接受整日受监控的生活，且无法离开宫廷，如此清苦生活又怎能不让她们感到苦痛。如《双调·闲吟》：“金枝玉叶采花人，玉颜杀人春不计。都缘物役身多病，涕泪满巾愁杀儿。”这个诗句通过动情萧瘦的字眼和鲜明生动的女性形象来表达女子在宫学规矩下生活的痛苦。

总之，宫怨诗以君王后宫为背景，表达了女性在宫廷中饱受孤独、无助、渴望、悲伤、痛苦等情感，从柔美的角度折射着女人在权力中的无奈和苦痛，昭示了以前的爱情悲剧，也让今日的读者更深刻的领会到一个历史，一个社会背景下的人性特征。