一、登高与积极的情感表达
“登高望远,自得其乐”是许多登高诗中最常出现的诗句了。登高是一种积极的情感表达，它体现的是一种对于生命力量的追求。当我们乘着金秋的风，踏着脚下的土地，一步步向上攀登时，我们可以感受到自己的脚步越来越轻盈、呼吸越来越急促，我们可以看到天地联通、遥远而壮观的景色，这些都让我们感到生命的壮美与豁达。而这种感觉正是登高这个动作所体现的精神状态。
登高的动作实际上就是一种超越性的行动，在登高的过程中，我们超越了自我，超越了自己的体力和耐力，我们可以感受到自己变得更为勇敢和坚强，这种积极的情感表达让登高成为了一种疗愈内心的行动，它让我们能够抛开生活中的烦躁和疲惫，拥抱并迎接未来。
二、登高与排遣烦躁的情感表达
“明月出天山，苍茫云海间”，这是汪精卫先生在《登鹳雀楼》中对登高过程最直观的描绘。登高可以帮助我们排遣烦躁情感，打消疲劳、焦虑、压力等负面情感，让我们远离生活中的琐碎琐事。
登高不仅可以很好地缓解人们内心的不快情绪，还可以让我们更好地沉淀心灵，让我们更深入地思考自己和周围世界之间的关系。在登高的过程中，我们会发现自己身处于一个广阔而无限，壮丽而有力的自然环境之中，这种景象会让我们感到自己的渺小和无力。但这并不是一种消极的表现，而是一种让我们重新审视生命本质的机会，也是一种可以让我们在现实中付诸行动的力量源泉。
三、登高与寻找生命意义的情感表达
历来，登高不仅是一种享受，更是一种寻找生命意义的行为。在唐朝王之涣的《登高》一诗中，他慨叹：“青山隐隐水迢迢，秋尽江南草木凋。二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。”这是他登上高处发出的感慨，他感叹世间万物的兴衰，审视自己的命运和前途，思考生命中的真谛和价值。登高的过程是一种让人渐渐超越自己，寻找到人生意义的体验，让我们进一步认识到自己与自然环境的关系，感受到大自然散发出来的无限生命力，这种力量可以抵御人生中的挫折和困难，让我们迎刃而解。
在今天快节奏的现代生活中，登高这种以身体为介质的自我疗愈运动已经成为人们追逐快乐和平静内心的重要手段。无论是单独登高，还是和朋友们一起分享登高的快乐，每个人都可以通过这种方式去消除内心压迫，重拾勇气和热情，回归真我，进一步认识自己、拥抱人生，这是登高赐予我们的最有价值的财富。