歌曲开篇便立即营造出一种朦胧、沉郁的氛围，林宥嘉的嗓音唱出了歌词中那种迫不及待、却又心有余悸的情感：“日子一天一天走 静静地走 你还好吗 我还好吗”。歌曲的旋律凄美动人，配合着歌词，让人感到心中有股难以抑制的伤感和思念。
接下来，歌曲叙述了主人公返乡后的一系列扑朔迷离的经历，以及由此引发的情感波动。他回忆过去的时光，思念曾经的感动：“不管多久以前 我一直都没有忘记 眼泪还是那么真 让我想起我们之间的微笑和欢笑”。然而，这种感情因为岁月流逝和现实变化而逐渐模糊和淡化。而主人公也开始对未来的迷茫和不安充满疑惑，不知道是否还能再次体验到曾经的那份心灵纯净和自由。这时，他开始想要找回自己，探寻自我成长的意义：“太阳一点一点落 静静地落 我还能茁壮成长吗？”
在音乐的高潮部分，歌曲再次运用深情而激昂的旋律，将主人公的情感瞬间推向极致。歌词中，“我还是会以眺望的方式 好好地活着”这句话彰显出的是主人公对未来的执着和精神寄托。他没有放弃对自我的探索和对未来的希望，即使在心灵中的种种矛盾和困扰仍在持续。
在歌曲的结尾，主人公在独处中思考，不论是回顾曾经的故事，还是面对未来的挑战，他仍要笑对人生，迎接未来。“所以我想… 我还是继续过我的路 不怕心痛 不怕苦 也不怕悔”。
总的来说，这首歌展现出一种执着追求、坚强乐观的人生态度。歌手林宥嘉表达的情感能够引起听众的共鸣，让人们感到自己也曾经历过类似的情感波动和人生起伏。每个人都有自己的坎坷和困境，但是只要有勇气面对，追求自己的梦想和信仰，就一定可以迎来人生的彩虹。