首先，情感表达可以让我们更好地交流和理解自己。在我们需要表达感受或情绪时，我们往往会采用各种方式来传达我们的意思，比如暴躁、喜怒无常等。这样做只会让我们变得更加困惑和不安，而且可能会误解他人的意图。若能善于运用情感表达的技能，我们就能够更好地表达自己的情感和偏好，同时也能更好地了解自己的内心世界。这样不仅增加了自我认知的能力，而且还能够更好地把握自己的情绪、思想和行为。
其次，情感表达能够加强人际关系。在沟通中，情感表达可以用来改善与他人的关系和增加亲密感。许多人往往只是把情感藏在心里，不愿意传达给他人，以为这样可以避免麻烦和尴尬。但事实上，这样做往往会使我们与他人之间的距离更远，容易让我们陷入孤独和无助的状态。而用正确的方式表达自己的感受，可以让我们获得别人的理解和支持，这样就能够建立更加稳固和亲密的人际关系。
最后，情感表达还可以促进团队协作。在团队中，情感表达能够促进成员们的互相理解和合作。团队成员需要共同完成一些任务，需要协调和协作才能够达成目标。在这个过程中，情感表达可以帮助成员们更加清楚地了解彼此的想法和需求，并且在沟通中互相支持和理解。这样，就能够使团队更加凝聚力和互信，从而更加容易地完成工作。
总之，情感表达对于沟通能力是非常重要的。它可以帮助我们更好地理解自己，加强人际关系，促进团队协作，都是非常有益的。因此，我们应该不断锻炼和提高自己的情感表达能力，不断丰富自己的情感词汇和情感语言，让自己与他人间的关系更加美好和融洽。