我不知道自己是何时开始压抑情感的，或许是因为生活压力太大，或许是因为伴随着成长，我渐渐忘记了情感的重要性。无论是哪种原因，我知道我必须找回那份能够表达情感的力量。
首先，我决定要重新开始写作。写作是一个通往内心深处的通道，是让情感得以表达的最好方式之一。因此，我开始在日记本上记录自己的生活感受和思考，让自己的情感不再被压抑。
其次，我也开始多与别人交流并表达自己的情感。有时候，当我们将内心的情感分享给他人的时候，能够在某种程度上减轻自己的负担，释放那些苦闷的情感。所以，我开始与身边的朋友、家人交流，让他们知道我的内心世界。
同时，我也通过其他方式来表达情感，如音乐、绘画等，这些艺术形式都是表达情感的好方式。听音乐或者画画能够让我静下心来，沉淀情感，再通过这些艺术形式将情感表达出来。
最后，我学会了与自己和解，尊重自己的情感。有时候，我们会因为害怕被别人误解或被看作是情感脆弱的人而抑制自己的情感。但是，我们要明白，表达情感并不是软弱，而是勇气与坚韧的表现。所以，当我遭遇情感的痛苦时，我不再去否认、逃避它，而是接纳它，尊重它，那种情感自然就化解了。
回顾整个过程，我意识到情感的表达不仅仅是一种技能，更是一种态度。对待自己的情感要坦诚，对待他人的情感更要尊重。通过各种方式表达内心的情感，能够让我们更好地了解自己，也让我们与身边的人更亲近。因此，从今以后，我决定重新与写作结缘，重新表达那些沉睡已久的情感。