每个人都有属于自己的情感表达方式，有些人喜欢通过行动表达，有些人善于用言语表达，而还有一些人总是不表达出来自己的情感。这种情况并不罕见，往往是由于一些内心的问题所导致的。

首先，某些人可能会出于害怕被拒绝或者伤害的担忧而不愿意表达自己的感受，因为从某种程度来说，表达情感就是在向对方透露自己的内心，也让自己变得脆弱。

其次，一些人可能因为过度分析自己的情感而不愿意表达出来。他们总是在思考“这是用什么颜色的字才能表达我的意思”或者“这个表达方式是否会让对方理解我想说的话”，而且这些思考也很可能让他们始终无法决定哪种表达方式最为合适，结果只能一拖再拖。

另外，也有一些人是表达情感的新手，他们从未尝试过向别人表达自己的情感，而在这样的情况下，他们会感到非常的紧张和不自在，甚至会因为不知道该说些什么而变得迷茫。

总的来说，对于总是无法表达自己情感的人来说，他们需要认识到这一问题，并积极寻找一种适合自己的表达方式，才能真正地让自己走出困境。以下是一些可能有用的建议：

首先，不要时时刻刻想着如何表达自己的情感，而是尝试关注别人的情感，随着你的关注和关心自己表达情感的能力可能自然而然地增强。

其次，识别你表达自己情感的机会。当你处于一个与某人交流的场合时，适合表达自己情感的机会就来了。然后，尝试去表达，不要害怕有可能会被拒绝。

最后，学会让自己感到舒适。如果你感到不自在或者人前惧怕，请先停下来静一下心，告诉自己你的情感是有价值的，然后从头再试一遍。

总之，表达我们的情感是非常重要的，不仅仅只是为了提高与他人的交流，而更是因为它可以帮助我们更好地理解和掌握自己的内心。如果你做得好，你可能会发现自己变得更强大、更自信，从而获得更多的成功和幸福。