在我们人际交往中，情感表达一直是一个非常重要的话题。许多人认为，不和对方表达情感是很不健康甚至有害的做法。然而，也有些情况下不表达情感可能有其合理性，这需要我们逐一分析。

首先，不表达情感可能有助于避免冲突。在生活和工作中，我们会遇到不喜欢的人或事情。如果我们经常表达消极的情感，那么很有可能会引发争吵或者不必要的争执。面对这种情况，保持冷静、不做过多情感表达，也许是更明智的选择。有时候，为了和谐地处理关系，我们需要忍让和退让。

其次，不表达情感可能可以保护自己的隐私。在某些情况下，我们可能会感到某些人不可信，或者我们并不想把自己的情感分享给任何人。这种情况下，我们完全可以选择不表达情感，以保护自己的隐私和自我保护。作为一个成年人，我们完全有权利决定自己需要对哪些人和事情表达情感，而对于一些过于私人的情感，只有自己才能处理和决定。

第三，不表达情感可以帮助我们掌控情绪。我们都知道，情感可以很强烈地影响我们的思维和行为。说出来的话和表达的情感可能会让我们感到后悔或者丢面子。在一些敏感的场合，保持克制、不过多表达情感，有时可以帮助我们掌控自己的情绪，更好地保持冷静和理智。

不过，不表达情感同样也有其缺点和风险。对于长时间抑制情感的人，可能会出现心理问题，例如焦虑、情感压抑、自卑等。另外，不表达情感有可能会让别人误解我们的想法、需求和情感，进而影响我们的人际关系。这是需要我们注意、掌握和平衡的。

总之，对于是否表达情感，我们需要根据具体情况来决定。在遇到不必要的冲突和争执时，保持冷静和不过分表达，可能会成为一种聪明的选择；而有时候，我们需要自我保护，也需要掌控情绪。然而，不表达情感也有可能带来风险和缺点，需要我们在自我保护的同时，也注意保持健康的人际关系和情感健康。