近年来，随着婚恋观念的逐渐开放，越来越多的人开始积极追求自由恋爱。然而，仍有一部分人将爱情视为鸟笼一样的婚姻，借此限制彼此的自由，让双方陷入一种束缚感。

鸟笼婚姻是指一个人在婚姻中失去了自我、自由，受到婚姻枷锁的束缚。在这种婚姻中，夫妻双方往往会为了婚姻而放弃自己的独立思考和生活方式，一味迎合对方的期望，甚至彼此背叛自我，不顾自己的感受随着婚姻的轨迹一路向前。

鸟笼婚姻的存在，除了对夫妻双方造成的影响，还会对儿女、家庭和社会产生负面影响。对于夫妻双方来说，因为受到婚姻的束缚，他们失去了自由，心灵逐渐枯萎，缺乏激情和生命力，日常生活变得迟钝、单调。最终，这种压抑会导致夫妻感情的疏远和婚姻破裂。

对于下一代来说，如果父母一直保持鸟笼婚姻的状态，儿女看到的就是生活中没有独立思考和自由的父母。这样的家庭很难营造积极、自由、开放的成长环境，对孩子的成长和发展有很明显的影响。

同时，鸟笼婚姻也对社会产生了负面影响。作为社会的基本单位，家庭的稳定对社会的和谐发展至关重要。而不健康的婚姻状态可能会影响整个家庭的稳定，从而对社会稳定造成负面影响。

如何摆脱鸟笼婚姻的状态呢？首先，要重视自我发展，保持自己的独立性。别在结婚后将自己的生活完全围绕配偶和家庭转，保持和朋友和家人的联系，为自己保留个人空间。

其次，要欣赏和尊重对方，建立健康的婚姻关系。双方应该互相学习和尊重，共同解决问题。不要想着改变对方，而要学会包容和接受对方不足之处。

最后，要拥有自己的爱好和兴趣，保持身心健康。借着行动、甚至是思维上的自由，让自己开心，让一段美好的婚姻成为更加美好的生活附属品。

鸟笼婚姻虽然困扰着一小部分人，但它给我们带来的启示是显而易见的：在追求婚姻的同时，我们不能迷失自我，更不能将自我束缚在一个鸟笼里。在婚姻关系中，要学会给自己和对方创造自由和空间，相互欣赏和尊重。相信只有在正确认识婚姻，逐渐追踪自我实现的过程中方能拥有坚定而健康的婚姻。