涂磊是一位备受观众喜爱的主持人，在他的节目中常常会谈到感情和婚姻等话题。他通过自己的经历和观察，为广大观众分享了许多关于感情和婚姻的经验和观点。在本文中，我将从涂磊节目中收获的思考和认识，分享我对感情和婚姻的看法。

首先，涂磊认为感情和婚姻的选择是非常重要的，它不仅关系到个人的幸福，也关系到家庭和社会的和谐。想要选择一份好的感情和婚姻，我们需要做好以下几点：

一、了解自己的需求和价值观

每个人都有自己的需求和价值观，选择伴侣时要学会了解自己的需求和价值观。比如，你需要安稳温暖的家庭生活，还是更追求事业和自由的生活方式？你认为什么样的伴侣是可以共同成长和发展的？只有了解自己的需求和价值观，才能更好地选择适合自己的伴侣。

二、认真选择合适的伴侣

选择伴侣是一件非常重要的事情，需要认真对待。涂磊经常说：“很多人在选择伴侣的时候，只是看中了对方的外表，没有考虑到性格、习惯和家庭背景等问题。”认真选择适合自己的伴侣，可以减少婚姻的风险和磨合期的矛盾。

三、建立良好的沟通和信任

沟通和信任是良好感情和婚姻的基础。涂磊认为，在婚姻中，无论遇到什么问题都要学会沟通和表达。同时，相互信任也是非常重要的，只有建立了相互信任的关系，才能够在婚姻中共同成长。

四、学会包容和宽容

在婚姻中，肯定会遇到很多的磨合期和矛盾，需要学会包容和宽容。涂磊说：“人与人之间的磨合期都是需要的，关键是如何去应对这个问题”。如果无法包容和宽容，很可能会让问题逐渐放大，最终导致感情破裂。

除此之外，涂磊还分享了一些关于感情和婚姻的经验和故事。他曾经认为刘德华的婚姻非常成功，因为他和太太经常共同生活，并在每个演出前都会给太太打电话道别，表达自己对她的爱和关心。从刘德华的例子可以看出，爱和关心是婚姻中非常重要的元素。

涂磊还曾经分享了一个关于不舍婚姻的故事。一对夫妻在离婚时，太太跟涂磊说：“我其实一直很不舍这个婚姻，但是我也不知道该怎么办了。”从这个故事可以看出，婚姻中的问题和矛盾是需要及时解决的，不能拖延和放任。

总之，每个人的感情和婚姻都是非常重要的，需要我们认真对待。在选择伴侣时，要了解自己的需求和价值观，认真选择合适的伴侣，并建立良好的沟通和信任。在婚姻中，需要学会包容和宽容，并及时解决问题和矛盾。最重要的是，要学会爱和关心，让爱成为婚姻中最终的纽带。