首先，自然的情感表达是建立在对自己内心的真实认识上的。很多人不愿意对自己的情感表达出真实的自己，因为他们习惯于通过掩饰真实的自己来达到一种心理上的“自我保护”。然而，这样只会越来越陷入自己编织出来的“假象”的世界中，而且在逐渐失去自己的真实自我。自然的情感表达需要你诚实面对自己的情感，真诚地与别人分享自己的想法和感受，让自己和别人更加深入地了解自己。
其次，以率真自然的情感表达可以帮助我们与他人更好地沟通。当我们有一些或许并不是那么“正常”的情感体验时，可能会有些尴尬或者不知所措，但是如果我们只是尽量掩饰，就会让这些情感变得更加“不可言说”。而如果我们能够率真地将自己的感受与他人分享，那么别人会感受到我们的真诚与诚实，也会更愿意向我们倾诉他们自己的想法。这样，我们便建立了一种更加真实的沟通方式，相互之间也更容易理解彼此。
再者，以率真自然的情感表达可以帮助我们找到真正与我们“志同道合”的人。如果我们总是打扮自己并掩饰自己的感受，那么我们可能会与那些只是看到我们表面的人成为“好朋友”，但他们对于我们内心真正的世界并不了解，我们也同样也难以欣赏他们真正的喜好和性格。相反，当我们能够率真地表达自己，我们就能够吸引那些真正了解我们的人，以及与我们共同喜好和目标的人。这样，我们就能够建立真正的、持久的友谊关系，为自己的生活增添更多丰富的点滴。
总之，以率真自然的情感表达是非常重要的。它能够帮助我们建立真实且持续的关系，也让我们更加接近真正的自己与内心的世界。这样，在我们的交往、沟通和人生中，我们会更加真实和自信，更加跳跃和充满活力！