在人际交往中，情感通常被认为是民主交流中至关重要的一个方面。然而，有些人可能会认为情感表达并不总是有用或有益的，甚至有些人可能会认为它是无关紧要的。但是，实际上情感的表达对于交流来说是非常重要甚至必要的，下面我们从几个方面来探讨情感表达的重要性。

首先，情感表达可以帮助我们更好地沟通和理解别人。当我们表达自己的感受时，我们可能会使用诸如“我感觉...” 或 “我觉得…”这样的短语来描述我们的感受和思考。这些从句不但帮助我们更好地表达自己内心的情感，同时也帮助我们更清楚地了解对方在传递信息。当说话者讲出自己的情感时，对方听众也容易理解讲者的表达意图。进而，交流双方的情感连通，促进了双方之间的理解。

其次，情感表达可以建立信任和亲密关系。当我们表达自己的情感时，我们暴露了内心深处的感受和思想，这使我们更易于产生联系和共鸣。另一方面，当别人展现他们的情感时，我们也更容易信任他们，因为他们向我们展示了他们真正的自我。通过这种方式，我们可以在某种程度上建立起一种带有安全感和信任的感情联系。

第三，情感表达可以解决困境和冲突。在人际交往中，因种种因素产生的不适和冲突也是屡见不鲜的。很多时候，这些冲突都源于双方的交流出现的问题。一方面，人们可能由于不知道如何表达自己的情感，而使得他们感觉被忽视了，或者感觉没有得到足够的重视；另一方面，人们也可能会因为没有正确地理解对方的情感而产生事端。通过情感表达，人们可以在平等和互惠的环境下解决这些冲突，从而促进更加有效和良好的交流。

最后，情感表达可以促进自我探索和心理成长。当我们学会表达自己的情感时，我们也在某种程度上学会了更好地接受和管理内心的情感体验。通过这种方式，我们有更多机会对自己进行自我探索，理解自己所感受的各种刺激，从而有意识地更好地塑造我们的情感生活。

综合来看，情感表达在人际交往中是非常重要的。它可以帮助人们更好地理解彼此的想法和感受，并在冲突和难题出现时解决问题。同时，情感表达还可以鼓励人们探索自我并建立信任和亲密关系。在长期的交流中，情感表达可以使交流双方更准确地了解彼此，从而带动更诚实、开放、有效和人性化的沟通。