渔家傲范仲淹，是一首极富哲理与情感的诗篇。这首诗反映了作者范仲淹心中对于生活的看法与情感。从这首诗中我们可以看到，范仲淹是一个豁达、自在、洒脱的人，他敢于与世界拥抱，与自己和解。下面，我将从五个方面谈一谈《渔家傲·秋思》给我们带来的心理启示。

一、追求自由、敢为天下先

“自幼阅书熟字，为经义之所疏。”范仲淹在诗中写道。这句话表明了他自小就已经倡导自由、追求新事物。范仲淹不愿沉默于旧有的规矩，他想做那个勇于创新、敢为天下先的人。这样的精神在今天看来仍然非常珍贵。我们应该学习他的自由、追求新事物的精神，多想一些新的、有益的事情来做，不要总是限定自己。

二、压抑的情感需要释放

“疏食自饱，力田任躁。”范仲淹在诗中写道。这句话表达了他的豁达、坚定、自在和放纵，这或许就是因为他擅长释放自己的情感。很多时候，我们压抑自己的情感，不愿意表达出来，这样会导致我们心理产生障碍，在生活上的压力很大。如果能像范仲淹一样，敢于释放自己的情感，抛开束缚，让自己自由呼吸，我们的生活就会变得更加美好。

三、对生活积极向上的态度

“河上往来人，但愿人长乐。”范仲淹在诗中写到。这句话表达了他对生活的态度，他不是一个悲观、浪漫的人，他积极向上、乐观奋斗。我们也应该学习他的态度：面对生活的各种挑战，要有勇气，要积极抱诚和坚持自己的信仰。在这样的精神支持下，我们才能够坚定不移地走下去。

四、克制欲望、淡泊名利

“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”范仲淹在诗中写到。这句话表述了作者在饮酒过程中产生的良心担忧，他告诫我们要克制自己的欲望，淡泊名利。克制自己的欲望，是一个人成熟的表现；淡泊名利更是一种崇高的境界。我们应该从内心深处去发现自己真正需要的东西，克制自己的欲望，让自己更加平和淡定。

五、懂得享受生活

“三杯通大道，五岳倒为轻。”范仲淹在诗中写到。这句话表达了范仲淹懂得享受人生的态度。我们每个人都应该学习这种享受生活的态度，多关注身旁的美好事物，懂得珍惜今天，享受此时此刻的快乐。只有这样，我们才能把握生活，才能真正走向极致的幸福。

以上是我对《渔家傲·秋思》的五点理解，我们可以从中看到一位文化巨匠的情感积淀、人生哲学以及人生态度。范仲淹的梦想不是富贵荣华，而是自由卓荦，他用自己的文字，述说出自己的精神，总结出人生的理念和信仰。我们可以从中看到所有自由、追求、自然、积极、淡泊人生的意义和追求，这便是范仲淹《渔家傲·秋思》带给我们的全部精髓。