生活中我们有太多的事情要去担忧、要去考虑，恐惧、烦躁、愤怒、焦虑、失落，我们都感受过吧。所以，淡泊就变成了一种似乎遥不可及，但又似乎切身可感的状态。那么，淡泊是什么呢？又如何去实现淡泊呢？在这里我想和大家分享一下我的想法和体验。
首先，淡泊并不是等于没有情感。淡泊中也包含着爱、喜欢、感受、期待、人情味等等，只不过表达出来的方式不同而已。一个淡泊的人，可能在得到想要的东西时，并不会产生极大的喜悦或者激动；而如果得之不易，却也不会太过伤心或绝望。相反，他会以相对平和的态度来面对一切，无论是好的或不好的。
淡泊中的人其实是一个有趣的人，因为他不把物质看得太重，反而更多的注重精神和心灵上的收获。他们能够用积极和乐观的心态去对待人生中的每一次挑战，这也是他们有那么多的时间去深入思考的原因。他们能冷静地分析自己的利弊得失，并因此掌握了更多的生活智慧。除此之外，淡泊的人也能更好地控制自己的情绪，学会灵活应变，并保持一份谦虚与自责。
实现淡泊似乎不是一天两天就可以做到的事情，但细想起来，其实也并不难。要实现自在淡泊，我们需要意识到以下两点：
第一点：要自我审视自己的心态和行为。当我们发现自己对某些事情过于敏感或者过于执着的时候，不妨停下来思考：这种情况是否合理？是否真的值得这么执着？是否从自己的角度考虑了问题？这样，我们可以慢慢地提高自己的审视能力，培养出更加自我控制的能力。与此同时，我们还可以多尝试些不同的事物，让自己拓宽眼界，去发现一些不一样的快乐，从而减轻内心的压力。
第二点：要学会享受生活中的点滴。在奔波劳碌中，我们往往会忽略掉一些微小但却真实的快乐。比如，一个在午后阳光下泡上一杯咖啡，听着喜欢的音乐；或者是欣赏一首优美的诗歌，享受音乐和文字带来的美好。这些看似平淡无奇的事情，其实是我们周围的点滴瞬间。如果我们能够停下来留意这些点滴，就会发现生活中还有很多其他的美好。那些美好会慢慢渗透到我们的心里，让我们变得更加从容和淡泊。
淡泊，也许只是一种心态。不在乎外界的眼光，不太依赖他人的肯定。当我们可以做到超越这些外在的追求时，内心中的淡泊霞光即刻闪现。不再为了某些事追求眼前的利益而失去原有的锐度和恙虑，感受生命才是最好的方式。这样，我们才真正可以做到自在淡泊。