难为情、尴尬、愧疚、不好意思、羞愧、惭愧、惭愧万分、难堪、丢脸、失态、窘迫、窘迫万分、不好看、难看、不雅观、惨痛的教训、自责、内疚、咎由自取、引以为戒。

对于大多数人来说，羞耻常常是一种令人极度不愉​快的情感体验。它使我们感觉到自己在某种程度上出了问题，或者是在别人的眼中显得有些愚蠢或者不堪。但是，羞耻的感受也是比较复杂的，因为它在某些时候也会成为我们改变自己的最初动力。

比如说，当我们在公共场合被人指出我们的某些不当行为，我们会感到深深的羞耻。我们可能会想要立即逃离现场，或是藏起自己的脸，无地自容。但是，这种情感也会唤醒我们对于自己行为的深刻反思——也就是在这种时候，我们会意识到自己有必要改进自己的行为举止，以避免这种尴尬的情形再次发生。

当然，羞耻并不仅仅只是因为别人的指责而出现，也可以因为自己未能达到某种期望而出现。比如当我们没能通过一项考试，未能实现我们自己的计划或者未能达到同伴的期望时，我们可能会感到一种无比的惭愧感。

这种情感也许会触发我们的无助感和自我怀疑。但是，如果我们能够理解这种情感并将其当成是一种促进我们成长的动力，我们就可以获得一种非常积极的体验。

总的来说，羞耻虽然是人类情感中不可避免的一种体验，但是我们可以通过理解它的意义并将它当成是一种正向的成长力量来对待它，从而更好地被自己所掌控。